۱۱ جمله‌ای که نباید به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی بگوییم
تاریخ انتشار: ۶ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۵۲۰۰۹۹
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روزنامه ایندین اکسپرس، بیماران کرونایی ممکن است با ترس از قضاوت شدن توسط دیگران، شرمساری یا تحقیر شدن و قرار گرفتن در مرکز توجه، دچار بهم ریختگی شوند.اما در صورت مواجهه با فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی چگونه می‌توان از او حمایت کرد؟
افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از صحبت کردن با افراد غریبه، صحبت کردن در جمع، برقراری تماس چشمی، شروع گفتگو و حتی رفتن به مهمانی احساس ناراحتی کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در زیر رعایت نکاتی برای مواجهه با این افراد توصیه شده است:
- صبور باشید و از آن‌ها بپرسید که چه نیازی دارند. به آن‌ها زمان و فضا بدهید تا احساس راحتی کنند.
- در مورد اختلال اضطراب اجتماعی اطلاعات جمع آوری کنید. با علائم، عوامل محرک در بروز این اختلال، واکنش‌های احتمالی و روش‌های مقابله با آن آشنا شوید.
- فرد مبتلا به این اختلال را با مراجعه به متخصص تشویق کرده و از بهبودی او حمایت کنید.
- در صورت ظاهر شدن علائم اضطراب سعی کنید با فعالیت‌های آرامش بخش مانند پیاده روی یا انجام یک بازی، حواس او را پرت کنید.
- تلاش‌ها و موفقیت‌های او در روند بهبودی را مورد تحسین قرار دهید.
همچنین باید از گفتن چنین جملات و عباراتی به فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی خودداری کنید:
- این فقط یک جلسه (ارائه/مراسم) است.
- تو بزرگتر از آن هستی که اینگونه رفتار کنی.
- زندگی کردن به این شکل برایت خیلی سخت خواهد بود.
- سعی کن آرام باشی.
- دیگران با مشاهده این رفتار چه فکری می‌کنند؟
- با ترس هایت روبرو شو، فقط در این صورت یاد خواهی گرفت.
- این تصورات فقط در ذهن تو هستند.
- می‌فهمم چه احساسی داری؛ من هم عصبی می‌شوم.
- چه مشکلی داری؟
- امکان دارد طبیعی رفتار کنی؟
- باید به خودت مسلط شوی و در این جمع حضور پیدا کنی
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: واکسن کرونا کرونا در ایران اضطراب اجتماعی فرد مبتلا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۵۲۰۰۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بازگشت قطار‌های تندرو به خط ۵ مترو
هادی زند ضمن عذرخواهی و قدردانی از سعه صدر مسافران به علت حذف قطار‌های تندرو خط پنج در روز‌های اخیر به علت مشکل فنی، گفت: از صبح امروز با پایان عملیات رفع اختلال سیستم علائم خط پنج، اعزام قطار‌های تندرو نیز طبق برنامه زمان‌بندی در حال انجام است.
اعزام قطار‌های تندرو در خط پنج مترو تهران و حومه از صبح روز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ماه به علت اختلال در سیستم علائم تا امروز متوقف شده بود که با رفع این اختلال، اعزام قطار‌های تندرو طبق برنامه زمان‌بندی انجام می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی شهری
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند